Shuttle Run Nedir?

Shuttle Run, sporcuların dayanıklılık ve hızlarını ölçmek için kullanılan bir testtir. Bu testte, sporcular belirli bir mesafeyi belirli bir sürede koşarlar ve ardından geri dönerler. Bu süreç, belirli bir süre boyunca tekrarlanır ve sporcuların ne kadar hızlı koşabildikleri ve ne kadar dayanıklı oldukları ölçülür. Shuttle Run testi genellikle kondisyon ve dayanıklılık gerektiren spor dallarında kullanılır.